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Promenade dans la forêt du Banco

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La foret du Banco

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Publié depuis Instagram

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Il y a des jours....sans

Certains jours , c'est le vide total !

Aucune inspiration..le clavier et ses touches attendent le clic  clac qui crepite habituellement à toute vitesse....

Ce soir un doigt après l autre , une touche après l autre.... à peine éffleurées

La télévision diffuse un reportage vidéo sur Whitney Houston  et son destin tragique .Morte à 48ans

Hommage de ceux qui l'ont aimés. Bien triste fin !

La météo prévoit de la neige pour demain sur la ville ou je vis.J'espérais l'hiver terminé..que non ! J'aime regarder les flocons de neige tomber tout en douceur sans bruit , puis ce blanc manteau donnera une vision de pureté .., recouvrant la laideur qui nous entoure !

Vais je m'enfermer dans ma bulle ? vais je laisser la tristesse m'envahir ?

Le petit déclic de la messagerie de mon téléphone retentit,  me faisant sursauter !  C'est un ami qui m expédie une petite vidéo amusante ...je visionne un large sourire aux lèvres . Cet élément ne pouvait tomber mieux !Je retrouve ma joie de vivre  Elle n est pas belle la vie?

 

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Souffrez-vous d’une mauvaise circulation sanguine? Voici comment résoudre le problème !

Il arrive bien souvent que nous ayons une mauvaise circulation sanguine, au lever du lit , ce qui est assez douloureux 

Cet article va vous apprendre comment y remédier, en effectuant quelques exercices importants.

Exercices de cou

Commencez par déplacer lentement la tête. Tout d'abord, tournez votre tête vers l'épaule droite et maintenez cette posture pendant quelques secondes. Retournez à la posture d'origine, puis répéter à votre gauche. Ensuite, commencer à déplacer votre tête vers le haut et vers le bas, dans un rythme lent et prudent. Répétez l'exercice dix fois.

Étirements

Avant de faire des exercices, vous devez étirer tous les muscles. De cette façon, les muscles sont chauffé et prêt pour un entraînement plus intense, et vous réussirez à prévenir les blessures et à stimuler votre circulation sanguine.

Des pompes

Tôt le matin, essayez de faire dix pompes sur un estomac vide. Cet exercice encouragera la circulation sanguine dans vos bras.

Mains et doigts

Cette méthode simple consiste à étirer vos mains et vos doigts autant que possible. L'exercice se termine en formant un poing lentement. Pour obtenir de meilleurs résultats et prévenir les crampes, répétez l'exercice dix fois.

Marches Assurez-vous de faire au moins trois marches par semaine.

 

Une alimentation saine et de l'activité physique sont essentiels pour prévenir de nombreuses maladies. Pour cette raison, il est extrêmement important d’avoir de bonnes habitudes alimentaires et de faire de l'exercice régulièrement. Si le système sanguin est obstrué, ça peut conduire à des troubles de santé très graves.

 

Souffrez-vous d’une mauvaise circulation sanguine? Voici comment résoudre le problème !

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Bonne soirée à tous @au Mans.

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SECRET

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Il y a des soirs.....

Juste l 'envie de ne penser à rien

Juste l'envie de faire le vide

juste l 'envie d ecouter de la musique tout au long de la nuit

juste l envie de me laisser bercer par les sonorités

juste l 'envie...de ne pas avoir envie

Il y a des soirs.....

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PENSEE



« Efforcez-vous de bien vivre aujourd’hui, car demain n’existe pas encore, et si vous vous inquiétez de lui, c’est comme si vous jetiez vos énergies dans le vide. Travaillez sur aujourd’hui car aujourd’hui ne mourra pas, il ne fera que se prolonger, et en se prolongeant il deviendra demain.
Jésus disait : « Ne vous inquiétez pas du lendemain, car le lendemain aura soin de lui-même. »
Cette parole nous oblige à méditer sur l’idée de durée, de continuité. Celui qui fabrique une chaîne doit veiller à la solidité de chaque maillon, car si un seul maillon est fragile et casse, il ne sert à rien que tous les autres tiennent bon : l’ensemble est rompu.
Nous devons donc vivre chaque jour selon les lois divines, afin de faire de ce jour un maillon solide et que la chaîne ne se rompe pas.

Aujourd’hui est un nouveau maillon qui va s’ajouter aux autres, et c’est sur ce maillon que nous devons nous concentrer. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov

 

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LE MATIN...

J’aime bien ; le matin dés mon réveil (encore sous la couette bien au chaud….) saisir mon tel et parcourir les différents messages figurants sur le mur..(de ma page Facebook)
Cela me donne du tonus pour entamer la journée
Ce matin, j’ai plutôt eu la curiosité de relire les différents posts figurants sous chaque photo, chaque citation..et là…...;des petits mots, les uns à la suite des autres, que je découvre … !

Quelle belle émotion !

C’est à vous ……

c’est à TOI

que je dois ces petits plaisirs plein d’emotion et j’avoue être heureuse et fière de t’avoir dans ma vie ….au quotidien …!

Il me revient en tête cette citation, que je dédie... à TOI , tout spécialement...!

« Personne ne passe par hasard dans ta vie. Toutes ont quelque chose à t'apporter... Dieu fait en sorte que celles dont tu as besoin croisent ton chemin. Certaines t'aideront ,où te blesseront, d'autres encore t'aimeront puis te laisseront de nouveau seule.
Quelques unes d'entre elles resteront pour toujours à tes cotés... Mais toutes te laisseront un signe au fond des yeux qui, de temps en temps, te fera penser à elles, en bien ou en mal...
Certaines personnes viennent dans notre vie comme une bénédiction et d'autres viennent comme une leçon..!!!

Bon debut de weekend

LE MATIN...

Laisse-toi imprégner de ces douces sonorités....

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